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有效摆脱“节后综合征”

要想有效摆脱“节后综合征”,就要从身体和精神两个方面入手:通过运动把身体调整到最佳的状态;给予自己积极的心理暗示,告诉自己要结束“休假状态”,投入新一年的工作和奋斗了。 【详细】